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雖然抖腳有著可以被理解的原因，但略顯不雅，要怎麽克服？專家建議，可以挑選給你安全感強的位置，也可以挑選一些不被關注的位置來减少周邊環境的可變性，進而减少焦慮和緊張；其次，不要久坐，可以透過來回行走促進血液循環；如果實在改不掉，就尋找一些替代性的行為，像輕敲手指等這些較為隱蔽的行為，緩解了緊張不安的同時也不容易被發現。
《生命時報》引述大陸的國家二級心理諮詢師、廣州語沐心理創始人丁思遠指出，在公開訪談中被受訪者經常會有抖腳這整合代償銀行票貼是什麼房貸計算表個行為，尤其是備受爭議的受債務整合是什麼訪者，更有可能抖整合負債條件腳。例如，2008年四川大地震時房屋貸款率利最低銀行比較2016率先自行撤離學校的老師范美忠，在受訪過程中曾經多次抖腳。
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專家說，這其實是一種弱化的應激條件反射，類似於突然受驚嚇後全身一冷或青年首購貸款銀行者猛抖一下的驚跳反射，它的心理基礎是一種自我保護。
▲抖腳可能是因為焦慮。（圖青年創業貸款銀行／記者李佳蓉攝）
你在專心工作的時候會不自覺青年成家貸款專案抖腳嗎？或者是轉筆、撓頭？這些小動作看似無意義，但其實都有心理功能。有專家就解析，抖腳可能是一種弱化的應激條件反射，它的心理基礎是一種自我保護。另外，抖腳也可以緩解緊張、焦慮及社交壓力。
抖腳也可以緩解緊張、焦慮。專家表示，當精神長期在緊張的狀態下，人需要透過肢體、行為來緩解精神上的緊張；而抖腳是一種肌肉放鬆的方式，因此，抖腳一方面放鬆了肢體肌肉，另一方面促進了血液循環，進而舒緩了緊張的心情。
另外，抖腳可以緩解社交壓前置協商分享力。在社交場合，尤其是一對一的單獨談話中，抖腳可以分散對方在我們身上的注意力，减輕被關注時的不自在心理。
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